tokimarutanaka.com

SpotifyのPodcastアプリで録音ができない

7月 10, 20247月 10, 2024Diary

朝起きてモーニングレディオを放送しようと思い、いつも通りSpotifyのPodcastのアプリを開いてみたが、そこにはいつもはあるレコーディングボタンが無くなっていた。そういえば昨夜アプリをアップデートしたことに思い当た […]

7月 9, 20247月 9, 2024Diary

二週連続で寿司を食べにいった。回らないお寿司。と言ってもコースで3万くらいするような寿司屋ではなく、カジュアルめな寿司チェーン。ちょうど回転寿司と江戸前寿司の中間のような業態の店。シャリのポーションが少ないので、幾らでも […]

7月 6, 20247月 6, 2024Minimalism

2024年も後半に差し掛かりました。今回は上半期に買ってよかったものをご紹介します。ミニマリスト的なライフスタイルを送りながら、他人のモノを増やすような企画はどうなのかと思いながら、毎回モノ紹介をしています。紹介したい […]

7月 5, 20247月 5, 2024Diary

物事を継続するコツとして、生活のルーティンに組み込むこと、取り掛かりのハードルを下げること。この２つを意識している。先日こんなポストをした。おそらく、目標を誰かに宣言したほうが達成できるタイプの人と、何も言わなくても […]

7月 3, 2024Minimalism

出先で食べたいものが見つからないときは本当に困る。僕はベジタリアンではないけれど、最近は肉よりもあっさりしたものや魚を好むようになった。先日、初めて玄米麺のラーメンを食べた。あれは美味しかったし、血糖値も上がらないのか、 […]

7月 2, 2024Diary

とてもじめじめして暑い日だった。どこへ行っても湿気がまとわりついてくる。冷房を効かせすぎると寒くなるし、いつも温度調整が難しい。グーグル広告のテストが行われていて、ついに自分このブログにもアンカー広告が表示されるようにな […]

7月 1, 20247月 1, 2024Diary

ベアフットシューズのVivobarefootを履き続けて1年くらいになる。Vivobarefootを履く前は、ゼロシューズというこれもまたベアフットな類のサンダルを愛用していた。きっかけは海外のミニマリストたちが使用して […]

6月 29, 20246月 29, 2024Minimalism

過去に何度かパッキング動画を撮ってきた。今回も撮ってみる。出発の10分前にiPhoneのカメラを回し始める。やばい、本当に時間がない。まずは持って行くものを小さな部屋から手当たり次第にかき集める。バックパックの中にガジ […]

6月 28, 20246月 28, 2024Diary

禁酒を始めて5日目になる。調子はとても良い。実感として、寝付きが良くなり、睡眠の質が上がっているため、日中のパフォーマンスも向上しているように感じる。ストレス耐性も高まっている感じがある。お腹や肌の調子も良くなった。夜に […]

6月 20, 20246月 20, 2024Diary

明け方に夢を見た。そこには、これまでの人生でお世話になったキーパーソンたちが現れ、皆で楽しく食事をしていた。目が覚めると、まだ5時だった。部屋は暑く、外はもう明るかった。一人でベッドに横たわり、あと1時間ほど眠ろうと試み […]