朝からフルプライマリーを練習して、Podcastを収録した。
David Swensonが、プライマリーシリーズには後屈は出てこないように思えて、実はウルドゥヴァムカシュヴァナアサナ（上を向いた犬のポーズ）は後屈だ。そしてプライマリーシリーズの中では40、50回と出てくる。と話していたのを聞いてなるほどなと思った。ポーズも効かせ方と意識によってはその深度が変わってくるということだろう。
今日も暑かった。収録したり、編集したりした。本を読もうと思っていたのだけど、読めなかった。ウェブサイトの設定や編集というのは、時間を忘れてやってしまう。暑さのせいで、PCを操作する時に両腕とデスクの間に湿気が溜まり、心地が悪い。
残りのタスクは明日に回そうと思う。明日もできればフルプライマリーやりたい。